有机锗和无机锗

锗可分成‘有机锗’和‘无机锗’，无机锗多用为工业用途，例如电脑IC、医疗器材等。有机锗则属于微量元素，人体建议摄取量每天不超过200微克。某些食物中也含有有机锗，例如：大蒜、灵芝、香菇、人蔘等，甚至连平常外用的紫草膏中也都含有少量有机锗。有机锗与细胞的电位（细胞电子的作用）有关，可以帮助细胞电位平稳，让细胞氧气代谢较好，促进血液循环、并且可以调节免疫系统。

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